Les enfants et l’EFT

EFT vient du terme anglais Emotionnal Freedom technique (source wiki), soit technique de libération émotionnelle. Cette technique consiste à tapoter avec le bout des doigts les points d’entrée des méridiens énergétiques utilisés en acupuncture, en répétant des mots ou des phrases en rapport avec le problème à traiter. 

L’EFT est facile et simple, il s’adapte pour les enfants avec un apprentissage ludique. Souvent ils s’en servent d’eux-mêmes avec plaisir lorsqu’ils en ont besoin.

Pourquoi utiliser l’EFT ?

  • calmer l’enfant et nettoyer les énergies négatives. (contrariété à l’école, frustration, colère, peur, …) accumulées pendant la journée ou la nuit (cauchemar). Simplement en le faisant tapoter sur les points, et respirer et/ou raconter l’évènement contrariant
     
  • Rendre des affirmations plus efficaces (estime de soi, se donner du courage,…). Nous tapoterons l’affirmation sur chaque point, ex. :  « Je suis un gamin super/génial – Je suis aimé / important » 
     
  • Calmer ses angoisses. (avant une interrogation ou un examen…) :
    « Même si je suis angoissé/ anxieux je sais que je suis capable de réussir. »
    (perte d’emploi, divorce des parents, …)
    « Même si je suis triste/malheureux, je ne comprends pas ce qui se passe, je choisis de m’aimer et je m’accepter profondément. Et je sais que mes parents m’aiment aussi et m’aimeront toujours quoiqu’il arrive ».

L’utilisation d’un ourson avec point EFT pour les plus jeunes

On peut utiliser le tapping avec les enfants de tous âges. On peut leur montrer les points sur nous-mêmes sur l’enfant enfant, ou sur un ourson.

Avec les enfants les plus jeunes, l’utilisation d’un ourson pour tapoter est très pratique et ludique pour l’enfant. L’enfant tapote sur son ourson. Et par l’effet miroir, les neurones de votre enfant vont recevoir les informations verbaliser à l’ourson.

L’EFT au moment du coucher…

Si vous êtes parent, le praticien vous expliquera comment tapoter tous les jours avec votre enfant. Cela se fait le soir de préférence, pendant un moment privilégié d’écoute, d’attention et de partage.